Estética sustentável: o corpo bonito nasce do corpo saudável
A maior parte das pessoas busca um corpo bonito começando pela estratégia mais frágil possível: dietas restritivas, treinos exaustivos e uma relação de guerra com a balança. O problema é que esse tipo de abordagem até pode gerar mudanças rápidas, mas nunca duradouras. O corpo reage com fome, cansaço, queda de metabolismo e, inevitavelmente, efeito […]
