O Mito da Proteína: Por que ela é o Nutriente nº 1 da Estética e Longevidade
Se você entrar em qualquer academia hoje, verá pessoas tomando shakes e falando sobre bater metas de proteínas. É fácil olhar para isso e pensar: “Isso é coisa de quem quer ficar gigante”. Na LX Trainer, nós precisamos desconstruir esse mito. A verdade é que, se você busca estética refinada (corpo firme, sem flacidez) e […]
